薬膳を取り入れた季節の料理教室

身近な食材を上手に組み合わせて、家庭でつくれる薬膳を取り入れた簡単な料理講座です。 旬のお野菜や魚など普段の食材の組み合わせで健康を意識し、赤ちゃんにも使える、季節にあった養生法をご紹介します。

対　象

どなたでも（赤ちゃん連れOK・抱っこ紐などお持ち下さい）

持ち物

エプロン・三角巾・ハンドタオル・筆記用具・抱っこ紐・オムツ・お尻拭きなど赤ちゃんに必要な物

日　時

毎月第1or2土曜日
１０：３０〜１４：００完全予約制

場　所

産前産後ケアセンター東峯サライ1階

費　用

1名2,500円　※食事代込み
(現金支払いのみ)
※トイカード子ども商品券利用できます。

内　容

●2月4日(土) 春の薬膳
まだまだ寒い！サムゲタン（参鶏湯）を作ろう！
●3月11日(土) 春の薬膳
手作りアメリケーヌソース白身魚のムース
●4月1日(土) 春の薬膳
春を味わう♩魚のディルハーブ煮

担　当

マタニティー・アドバイザー/国際中医師・国際中医薬膳師・日本健康教育士 小野田レイ

予　約

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