薬膳を取り入れた季節の料理教室
身近な食材を上手に組み合わせて、家庭でつくれる薬膳を取り入れた簡単な料理講座です。
旬のお野菜や魚など普段の食材の組み合わせで健康を意識し、赤ちゃんにも使える、季節にあった養生法をご紹介します。
対 象
どなたでも（赤ちゃん連れOK・抱っこ紐などお持ち下さい）
持ち物
エプロン、三角巾（簡単な調理実習） 筆記用具
日 時
毎月第1土曜日 11:00～14:00 完全予約制
場 所
産前産後ケアセンター東峯サライ5階
費 用
1名2,500円（食事込み）
内 容
●3月7日(土) 春の薬膳 麹の作り方【辛くないコチュジャン作り＆ビビンバ】◉コチュジャンのお持ち帰り
●4月4日(土) 春の薬膳 花粉症予防・イライラ予防の薬膳【仏郷土料理・香草カスレ】
●5月2日(土) 梅雨の薬膳 胃を調え梅雨に備えよう【にんじんと牛肉の本格ピラフ＆ビシソワーズスープ】
担 当
マタニティー・アドバイザー/国際中医師・国際中医薬膳師・日本健康教育士 小野田レイ
予 約
完全予約制につき、下記のお問い合わせフォームにて【2日前までに】ご予約ください。
※3日経っても確認の返信が無い場合
お手数ですがsarai.info@toho-clinic.or.jpまでお問い合わせください。
