産後骨盤ケアクラス pelvic
妊娠・出産を経て変化した体は、一人ひとり異なります。育児に追われつい後回しになってしまいがちな自分自身のケア、まずは「自分のカラダを知る」というところからはじめてみませんか？
心地よく身体を動かしながら、不安や不調を一緒に改善・予防していきましょう。
対象
産後1ヶ月~6ヶ月内容
・骨盤ケアのメリットについて・姿勢、骨盤のチェック
・産後の優しいエクササイズ
・抱っこ紐の調整（正しい位置での使い方）
日時
隔週火曜日 10:00〜11:30場所
東峯サライ5階費用
2,000円（現金支払いのみ）※トイカードこども商品券利用できます