マタニティヨガ yoga
お産に必要な呼吸法は、ヨガの呼吸法と共通しています。深い呼吸を行いながら身体の力を抜いてリラックスすることで、痛みが和らぎお産の進行がスムーズになる効果が期待できます。 呼吸法を学び、ゆっくりとストレッチをしながらお産にむけて必要な筋力・体力をつけましょう！
対象
当センターで出産予定の妊娠12週以降の方内容
・ 柔軟で健康な身体づくり・ 肩こり、腰痛、むくみなどの解消
・ 呼吸法
・ リラックス効果
・ お友達づくり
日時
月1回 金曜日 14：00~15：30※都合により曜日が変更になる場合があります。
場所
東峯サライ５階費用
2,000円(現金支払いのみ)持ち物
母子健康手帳＊動きやすい服装でお越しください
予約方法
Web予約をご利用下さい。（東峯婦人クリニックの予約システムページに移動します）
※キャンセルは予約日の２日前までにお願いします。
※最小催行人数は２名となります。