薬膳を取り入れた季節の料理教室

身近な食材を上手に組み合わせて、家庭でつくれる薬膳を取り入れた簡単な料理講座です。
旬のお野菜や魚など普段の食材の組み合わせで健康を意識し、赤ちゃんにも使える、季節にあった養生法をご紹介します。

対 象

どなたでも(赤ちゃん連れOK・抱っこ紐などお持ち下さい)

持ち物

エプロン、三角巾(簡単な調理実習) 筆記用具

日 時

毎月第1土曜日 11:00~14:00 完全予約制

場 所

産前産後ケアセンター東峯サライ5階

費 用

1名2,500円(食事込み)

内 容

●4月7日(土) イライラ予防の薬膳 春の陽気でイライラ割増! 食事で防止しましょう 仏郷土料理「香草カスレ」他
●6月2日(土) 麹パワーについて 胃を調え浮腫や高血圧予防! 粉から作る紅麹入り 水餃子!の作り方他
●7月7日(土) 夏の薬膳 汗で鉄不足にならない為に 和食「豚肉のやわらか煮」を作ろう!他

担 当

マタニティー・アドバイザー/国際中医師・国際中医薬膳師・日本健康教育士 小野田レイ

予 約

完全予約制につき、下記のお問い合わせフォームにて【2日前までに】ご予約ください。

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お手数ですがsarai.info@toho-clinic.or.jpまでお問い合わせください。


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