産後ヨガ

育児にも少し慣れたこの時期。
身体が大きく変化する産後は、歪みやクセをリセットするのに最適です。
ご自身の為のエクササイズをしてみませんか?
産後に起こりやすい尿漏れ、肩こり、骨盤の歪みなど気になる症状軽減、予防に役立ちます。
日常生活に簡単に取り組める内容になっていますので、お子さんと一緒に是非ご参加ください。

Garden Grown Sarai(一時保育サービス)を利用してお子さんを預けることも可能です。
別途予約必須になりますので、東峯サライまでお電話下さいませ。

対 象:当院で出産された産後1ヶ月~6ヶ月の方
    (お子さんがおすわり〜ハイハイまで)
日 時:第4水曜日 10時~11時半
場 所:産前産後ケアセンター東峯サライ5階
定 員:7組
費 用:2,000円
持ち物:飲み物・フェイスタオル・お子さんに必要な物品
服 装:動きやすい服装
内 容:骨盤と骨盤低の引き締め・母乳分泌促進・尿漏れ予防・肩こり対策・リラックス効果
ご予約:完全予約制です。予約システムをご利用ください。
(クリックで東峯婦人クリニックの予約システムページに移動します)



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